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顔痩せ豆知識

女性は小顔に敏感ですよね。雑誌やテレビで特集をみたらついつい真剣になって見てしまいませんか。もちろん小顔じゃなきゃいけないということはないのですが、顔は他人からみて一番最初に目につくところですからやっぱり気になりますよね。

ダイエットしても顔はなかなか痩せたりしませんよね。太ももや腰の贅肉に比べて、顔の脂肪は落ちにくいそうです。「顔が太っている」と見える一番の原因は「ほお」と「二重あご」あとは「むくみ」です。

顔が歪むと表情筋を思うように動かせなくなります。笑った顔が引きつった顔になったりします。また、顔の歪んでいる部分は、顔のリンパの流れが悪くなってしまいますので顔痩せがしにくいのです。

顔痩せというのは顔に筋肉がついてが引き締まったり、浮腫んだ状態からスッキリした状態になることで小顔に見えるのです。小顔に見える為にはリンパマッサージやフェイスマッサージ、フェイスストレッチングが効果的なエクササイズです。

生活習慣の中で食べ物はよく噛んで食べることを意識して行っていくとアゴをよく使うことになり筋肉の低下には効果的です。食事をよく噛んで食べないと顎が弱くなり、頬がタレ、あごが２重になります。

現代人はやわらかい物ばかり食べているといわれています。意識してよく噛んで食事することをお勧めします。生活習慣を気をつけるだけでスッキリしたフェイスラインが保てるでしょう。たとえばガムや昆布を噛む習慣をつけるとまたあごを使う回数が増えますよね。

フェイストレーニングでは「あいうえお」や「かきくけこ」などの言葉をオーバーに数秒ずつ言うといった簡単なエクササイズがあります。 テレビを見ながらでも簡単にできますし、これだけでも顔の筋肉をけっこう使います。

顔のむくみにはリンパマッサージが良いと思います。顔のリンパ腺の流れに沿って少し強めにマッサージするといいでしょう。リンパの流れが良くなると、老廃物が取り除かれ、むくみも少なくなります。

次の記事 >> リンパマッサージによる顔痩せの方法
顔痩せマッサージで小顔になる方法 新着情報
顔痩せにはボトックス

美容外科的な手法を使って、小顔にすることができる方法もあります。それはボトックスという方法でボトックスとは、重篤な食中毒症状を引き起こす原因にもなってしまうボツリヌス菌を製剤化したものです。ボトックスは「プチ整形」でおもに使われており特にシワを治療するためには有効な方法として知られているものです。

ボトックスを「表情筋」という顔の表情を作っている筋肉に対してはたらきかけます。エラの張っているところに対して力を加えますので結果的には小顔にするというような効果を得ることができます。 ボトックスのメリットですがボトックスを顔にたしてい作用させる方法は、注射が一般的に使われている時間はおおよそ１０分から２０分程度で終了します。短時間で済みますし施術をした直後に化粧をしても大丈夫ですので安心して日帰りの施術をおこなうことができます。

ボトックスのデメリットといえば施術時間は短いのですが、即効で効果が現れるというものではないようです。顔痩せの効果は、２週間から１ヶ月くらいかけてだんだんと現れてきます。 このボトックス療法で注意したい点は効果が続くのは数ヶ月位だということです。そのため小顔を維持するためには、定期的にボトックス注射を施術する必要があるのです。 また筋肉の働きを弱めエラの筋肉を抑えるため違和感があるかもしれません。その違和感もだんだんとなくなっていくみたいです。