顔痩せ小顔診断
顔痩せをして小顔になりたいという願いは、誰もが持っている願望です。
テレビに出ている芸能人のように、小顔になりたいけれど、どうしてあんなに小顔なのか、どうやったら顔が小さくなるの、という疑問と憧れを、多くの女性が心に抱いていることでしょう。
昔は、ぽっちゃりしていたと言われるモデルさんが、「ダイエットに成功して小顔を手に入れました」という、モデルの顔痩せ方法が紹介されています。けれど、その顔痩せ方法を。同じように実践したからといって、全ての人が、顔痩せに成功して小顔を手に入れられるとは限りません。
全身のダイェツトもそうですが、生活習慣の改善が基本です。顔痩せも同じことです。まずは、食生活や日常生活を見直し、小顔を手に入れてくでさい。
小顔診断を行なってみてください。下記の項目で、当てはまるものを、チェックしてみてください。
１.足がむくみやすい方である
２.便秘気味である
３.生理不順である
４.猫背である
５.食事の際、固い物はあまり噛まないで飲み込んでしまう
６.頭痛もちである
７.肩こりがひどい
８.足を組むクセがある
９.ストレスが溜まりやすいほうである
10.精神的に不安定になりやすいほうである
11.食事の際、片方で噛むクセがある
12.カバンを片方の肩で持つ
13.冷え性である
14.体にゆがみがある（顔も含む）
15.腰痛がある
上記の中で、チェックの数が５個以下なら、少しがんばれば顔痩せして小顔になれます。１０個以上なら、このままでは小顔どころか、大顔を手に入れてしまうことになります。
上記のチェックがついてしまったら、悪い生活習慣を反省して、生活を改善し、小顔と健康美を手に入れましょう！
顔痩せをするために欠かせないことは浮腫みを解消するということです。このむくみを解消するためにはリンパマッサージが効果的といわれていますエステサロンなどで顔痩せやダイエットを行う場合には必ずといっていいほどリンパマッサージが盛り込まれています。顔痩せはダイエットとは違い表情筋を鍛えることが不可欠なのですが、顔の浮腫みをとることもとても大切なことなのです。
顔の表面にはたくさんのリンパが流れています。顔周りのリンパの流れが悪いと余計な水分が顔にとどまることになってしまいますので顔がむくんでしまい結果的には顔が大きく見えてしまうのです。 エステサロンなどでは、顔痩せ以外にも下半身痩せや足痩せなどの部分痩せをする時には、リンパマッサージを取り入れてながら全身のリンパの流れを整えていきます。 そして、老廃物や余分な水分を体外へと排出してむくみを解消していくのです。部分痩せエクササイズやリンパマッサージなども取り入れて小顔を手にいれましょう。
マッサージは自宅でも簡単におこなうことができますよ！！仕事からかえってきてテレビを見ながら寛いでいるときなどにおこなうようにしてみてもよいのではないでしょうか。習慣にしていけば気づけば顔痩せが実現している・・なんてことになるかもしれませんね！！どのようなことでもそうですが、続けておこなっていくことが大切なのですよ！！