顔痩せ小顔診断
顔痩せをして小顔になりたいという願いは、誰もが持っている願望です。
テレビに出ている芸能人のように、小顔になりたいけれど、どうしてあんなに小顔なのか、どうやったら顔が小さくなるの、という疑問と憧れを、多くの女性が心に抱いていることでしょう。
昔は、ぽっちゃりしていたと言われるモデルさんが、「ダイエットに成功して小顔を手に入れました」という、モデルの顔痩せ方法が紹介されています。けれど、その顔痩せ方法を。同じように実践したからといって、全ての人が、顔痩せに成功して小顔を手に入れられるとは限りません。
全身のダイェツトもそうですが、生活習慣の改善が基本です。顔痩せも同じことです。まずは、食生活や日常生活を見直し、小顔を手に入れてくでさい。
小顔診断を行なってみてください。下記の項目で、当てはまるものを、チェックしてみてください。
１.足がむくみやすい方である
２.便秘気味である
３.生理不順である
４.猫背である
５.食事の際、固い物はあまり噛まないで飲み込んでしまう
６.頭痛もちである
７.肩こりがひどい
８.足を組むクセがある
９.ストレスが溜まりやすいほうである
10.精神的に不安定になりやすいほうである
11.食事の際、片方で噛むクセがある
12.カバンを片方の肩で持つ
13.冷え性である
14.体にゆがみがある（顔も含む）
15.腰痛がある
上記の中で、チェックの数が５個以下なら、少しがんばれば顔痩せして小顔になれます。１０個以上なら、このままでは小顔どころか、大顔を手に入れてしまうことになります。
上記のチェックがついてしまったら、悪い生活習慣を反省して、生活を改善し、小顔と健康美を手に入れましょう！
顔痩せのための基本的な知識をご紹介します。全身のダイエットを行なったときに脂肪が落ちやすい部分と、脂肪が落ちにくい部分があることが分かりますよね。実は、一番初めに脂肪が落ちるところは、痩せやすい順番と同じなのです。お尻についた脂肪や、腰周りなどの脂肪でしょう。その次が、お腹のまわりやバストまわり、太もも、 首の後ろ、二の腕 、ふくらはぎ、足首 、あご、頬となっています。そして、一番目立って気になる顔の部分は最も痩せにくい部分となっています。このようになかなか痩せにくい部分である顔が、部分痩せとして最もダイエット法の悩みがつきない場所なのです。専門家に相談をして顔痩せを希望するという方もかなり多いのです。
顔痩せには、手っ取り早く部分的に脂肪を引き締めてあげて、見た目だけでも、小顔になれるような方法があります。二重あごの解消やあごの下のたるみを取る方法、顔のむくみ、たるみを取るための血流マッサージの方法などです。この2つの方法はどちらも簡単で自宅で気がついたときに行なえる方法です。まずは、二重あごの解消と、あごの下のたるみを取る方法を説明していきます。溜まっていたリンパ液が、スムーズに流れないことにより顔のむくみや、たるみといった症状が出てきます。そのような場合は、アゴの下に両手を重ねて置いて手で押さえた皮膚を少し下に引っ張るようにしながら、顔は上を向きながら、ゆっくりと押さえた部分を引っ張っていきます。
顔痩せするためには、リンパ腺の流れをよく知ってそれを促す方向に、ぐいぐいとリンパ液の流れを良くすることで効果を得ることができます。この方法で、溜まっていたリンパ液がスムーズに流れていきます。たくさんのダイエット法がありますが、顔痩せをする方法もたくさんあるのです。その中でも、特に、わずか数秒でできる脅威の矯正法があります。この顔痩せダイエット方法を1通りやってみれば、速攻で効果が現れます。そして1週間も続ければ、頬やアゴの余分な脂肪が取れてきます。また、目の回りのむくみも解消されますので、目の回りの小ジワの解消にもつながります。