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顔痩せツボダイエット

すっきりとした小顔になりたいという方には顔痩せツボダイエットがおすすめです。顔の筋肉を鍛えたり、硬いものを噛んだりしたり水分を控えたりと、顔やせや小顔になるためには様々な方法があるようです。顔痩せの効果がある顔ツボとマッサージ方法についてご紹介したいと思います。引き締め効果の高い顔のツボをマッサージしてむくみも取りスッキリとした小顔になりましょう。

｢四白｣というツボが小顔のポイントとなるのですが、下まぶたの中央をさわってみると眼球の周囲の骨の下側にあたります。その場所に少しへこみを感じる場所があります。そこが｢四白｣と呼ばれるツボです。このツボを人さし指をつかってマッサージします。最初は軽くおしていき、徐々に力を入れていきます。熱くなってきてはれぼったいような感じがしてきたら終わりです。

小顔になる顔やせマッサージは、まず両手をこすりあわせて温かくすることから始めます。手が熱くなってきたら手のひらをおでこにつけて鼻の両側に沿ってあごまで、ゆっくりと顔をこすりながら両手を下ろしていき、あごまで下ろしたら、今度は耳までゆっくりとこすっていきます。30回ほどマッサージを繰り返したら終わりです。

顔痩せマッサージをおこなう前に冷水と温水で交互に洗顔をおこなうと血液循環と新陳代謝がより促進しあすので顔やせに効果を発揮してくれます。時間に余裕があるかたは試してみてくださいね。

日常生活では、あまり大げさすぎないくらいに顔の表情を豊かにするように心がけるよよいですよ。普段から、ぶすっとした無表情な顔でいたら、せっかくマッサージをしてもその効果が出ませんので注意してくださいね。

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顔痩せマッサージで小顔になる方法 新着情報
骨格矯正で小顔に近づこう

小顔にちかづくためには骨格から矯正することも考えてみてはいかがでしょうか。このように骨格からの矯正は、プロの整体師の方にお願いするということが一般的だといえます。こうしたお顔の矯正にかかる時間は、大よそ１～２時間くらいで終了します。そして痛みがあるのか、痛みがないのかは、その治療院の採用しているメソッドによって異なります。

また、骨格の矯正にかある費用もさまざまです。ただ、何回か通うことになりますので、数万円以上の出費になることは覚悟しておいたほうがよいかもしれません。必ず施術を受ける前に治療院で金額などの確認を取ってから施術を受けるようにしましょう。また、整体院にいくのはお金がかかるからちょっと無理かもという方は、自分でもできる簡単な顔の矯正方法に挑戦してみましょう。

自分でもできる単な顔の矯正方法をご紹介します。まずは生活習慣のチェックです。お顔の片側ばかり使っていませんか？まずは、生活習慣から決まって片側だけを使う場面がないかをチェックしてみましょう。特に食事のときなどに片側だけで噛んで食べるという場合は要注意です。そのことを少し意識して直すようにするだけでもだいぶ違ってくるはずです。

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