スポンサード リンク
顔痩せエクササイズの舌体操

家事やテレビをみたり、ゲームをしながらでも簡単に日常生活の中であまり人の目がない場所ならいつでもできる顔ヨガの舌体操というものがあります。舌体操は顔痩せに効果のあるエクササイズです。

顔ヨガの舌体操は顔痩せだけではなく、顔のたるみや顔のゆがみにも効果的で美顔の効果があると言われています。顔ヨガの舌体操は効果が早いとされているので毎日、鏡をのぞいてみるのが日課になってしまいそうですね。

顔ヨガの舌体操は口とフェイスラインの距離が縮んでスッキリとした顔立ちになります。とても簡単でお金もかからず即効性があるので興味のある方は試してみてはいかがでしょうか。

顔ヨガの舌体操は普通の生活ではあまり使わない筋肉を使うので顔全体の筋肉が鍛えられ目の周りのシワが目立たなくなったり目の印象が変わったりします。

顔ヨガの舌体操を行うことによって、殺菌作用がある唾液がたくさん分泌されるようになります。唾液は加齢とともに少なくなります。唾液には「パロチン」と呼ばれるタンパク質が含まれており、「若返りホルモン」と言われています。

「バロチン」は、綺麗な肌が次々生まれるための成分なので筋肉や骨などの身体を構成する成分を含みます。美肌づくりにも役立つそうです。顔ヨガの舌体操を行うことによって唾液の分泌が促進され、その効果によって骨密度もあがり、筋肉量が増えて基礎代謝が上がります。

◆舌体操

・口を大きく開けて人差し指を舌の付け根の真ん中にあてます。
・舌のチカラを抜き５秒間じっくり人差し指を押していきます。

舌体操は唾液の分泌が目的です。だいたい5秒を3回セット行なうと効果があるそうです。

次の記事 >> 顔痩せグッズ
顔痩せ新着情報＆ニュース 一覧
顔痩せマッサージで小顔になる方法 新着情報
骨格矯正で小顔に近づこう

小顔にちかづくためには骨格から矯正することも考えてみてはいかがでしょうか。このように骨格からの矯正は、プロの整体師の方にお願いするということが一般的だといえます。こうしたお顔の矯正にかかる時間は、大よそ１～２時間くらいで終了します。そして痛みがあるのか、痛みがないのかは、その治療院の採用しているメソッドによって異なります。

また、骨格の矯正にかある費用もさまざまです。ただ、何回か通うことになりますので、数万円以上の出費になることは覚悟しておいたほうがよいかもしれません。必ず施術を受ける前に治療院で金額などの確認を取ってから施術を受けるようにしましょう。また、整体院にいくのはお金がかかるからちょっと無理かもという方は、自分でもできる簡単な顔の矯正方法に挑戦してみましょう。

自分でもできる単な顔の矯正方法をご紹介します。まずは生活習慣のチェックです。お顔の片側ばかり使っていませんか？まずは、生活習慣から決まって片側だけを使う場面がないかをチェックしてみましょう。特に食事のときなどに片側だけで噛んで食べるという場合は要注意です。そのことを少し意識して直すようにするだけでもだいぶ違ってくるはずです。

顔痩せマッサージ関連ニュース