顔痩せで二重あご解消！
ダイエットの経験者ならご存知のように、人の身体には、痩せやすいところと痩せにくいところがあります。からだ全体のダイエットを行なうと、だいたい、お尻、腰、お腹まわり、バストの下 、太もも 、首の後ろ、二の腕 、ふくらはぎ、足首 、あご、頬の順番に痩せていくようです。
一番人の目に付く顔は、一番最後に脂肪が落ちていくようです。顔の脂肪は落ちにくく、顔痩せダイエットは難しいということが分かります。
ダイエットは、きつい、大変、お金と時間がかかるというイメージがあります。そこで、手っ取り早く、顔の脂肪を引き締めて、見た目だけでも小顔になれるような方法をご紹介したいと思います。
【二重あご解消＆あごの下のたるみを取る方法】
鎖骨の突起の骨下あたりに両手を重ねて置き、手で押さえた皮膚を、少し下に引っ張るようにしながら顔は上を向きます。顔を上に向けたまま、ゆっくりと、「いーっいーっ」と、10回繰り返します。
これを気がついたとき、時間のある時に何度か行ないましょう。忘れそうな人は、寝る前にやるとか、お風呂上りに行なうなど、時間を決めておくといいです。
現在は血流マッサージの方法も人気があり、顔痩せ効果から大変人気です。
顔のむくみ、たるみなどは、リンパ液が貯まっていることからおこります。たまったリンパ液を心臓の方に戻してやると、顔のむくみ、たるみが取れて、顔が引き締まるといわれています。リンパ液には流れる方向があるの、その通り道に従って送りかえしてやると、成功します。適当な方向にマッサージしても、上手くいきません。
リンパマッサージを行なうことで、わずか数秒で、顔が引き締まると言われています。リンパマッサージの方法は、左右どちら側でもいいので、手のひらで軽くほっぺたを、上から下へ、また斜め方向にさすります。目のあたりから耳の下のエラのところくらいまで、20回ほど斜め下に向かって軽くさすります。鏡の前でやってみてください。
顔痩せのための基本的な知識をご紹介します。全身のダイエットを行なったときに脂肪が落ちやすい部分と、脂肪が落ちにくい部分があることが分かりますよね。実は、一番初めに脂肪が落ちるところは、痩せやすい順番と同じなのです。お尻についた脂肪や、腰周りなどの脂肪でしょう。その次が、お腹のまわりやバストまわり、太もも、 首の後ろ、二の腕 、ふくらはぎ、足首 、あご、頬となっています。そして、一番目立って気になる顔の部分は最も痩せにくい部分となっています。このようになかなか痩せにくい部分である顔が、部分痩せとして最もダイエット法の悩みがつきない場所なのです。専門家に相談をして顔痩せを希望するという方もかなり多いのです。
顔痩せには、手っ取り早く部分的に脂肪を引き締めてあげて、見た目だけでも、小顔になれるような方法があります。二重あごの解消やあごの下のたるみを取る方法、顔のむくみ、たるみを取るための血流マッサージの方法などです。この2つの方法はどちらも簡単で自宅で気がついたときに行なえる方法です。まずは、二重あごの解消と、あごの下のたるみを取る方法を説明していきます。溜まっていたリンパ液が、スムーズに流れないことにより顔のむくみや、たるみといった症状が出てきます。そのような場合は、アゴの下に両手を重ねて置いて手で押さえた皮膚を少し下に引っ張るようにしながら、顔は上を向きながら、ゆっくりと押さえた部分を引っ張っていきます。
顔痩せするためには、リンパ腺の流れをよく知ってそれを促す方向に、ぐいぐいとリンパ液の流れを良くすることで効果を得ることができます。この方法で、溜まっていたリンパ液がスムーズに流れていきます。たくさんのダイエット法がありますが、顔痩せをする方法もたくさんあるのです。その中でも、特に、わずか数秒でできる脅威の矯正法があります。この顔痩せダイエット方法を1通りやってみれば、速攻で効果が現れます。そして1週間も続ければ、頬やアゴの余分な脂肪が取れてきます。また、目の回りのむくみも解消されますので、目の回りの小ジワの解消にもつながります。