顔痩せたるみを取る方法
顔のたるんだ脂肪は、とても気になるものです。
顔の歪みを直すと、顔の筋肉が正しい位置に戻ります。そうすることで、顔の不必要な脂肪が燃焼し、顔に張りが出て、瞼などの気になるたるみがなくなり、小ジワも目立たなくなっていきます。その結果、顔が引き締まって見えるようになり、瞼のたるみがなくなることから、目の印象なども、かなり変わることが期待できます。
たるみを取って、顔痩せする方法をご紹介します。
まず、手のひらを両耳の前の頬の部分に当て、右の手は頬を後ろ方向にねじり、左は前方向にねじりながら口を5回開いたり閉じたりします。（さらに、左右のねじる方向を変えて、同じく口を5回開いたり閉じたりします）
右手はおでこに当て、左手は顔の正面から両頬骨を掴みます。そのまま、右手は右方向に、おでこを引っ張り、左手は頬骨を左方向に引っ張りながら、5回口を開いたり閉じたりします。右のこめかみのところを境にして、右手は耳の前の頬に手を当て、下方向に引っ張り、左手はこめかみを引っ張りあげるように、手を当てます。
そのまま上下に引っ張り合いながら、5回口を開いたり閉じたりします。（左のこめかみも同じようにします）
この方法で、短時間で顔痩せを実現でき、たるみが解消されます。大体、1週間も続ければ、頬、アゴの下の脂肪が取れて、目の回りのむくみが解消されるので、目がぱっちりしてきます。
顔のむくみ、たるみを取る血流マッサージも、大変効果があります。
おでこの中心から外側に向かって、鼻は下から上に向かって、鼻の横は眉間に向かって、斜め上に上がるようにマッサージしていきます。おでこの側面、ほっぺたの側面、エラの部分は、斜め後ろ下に向かってマッサージし、唇の上は、小鼻から唇の中心に向かって斜め下に、口の下はあごの中心に向かって、斜め下にマッサージを行ないます。
目尻から始め、目の下を通って目頭にリンパ液を持っていき、そのまま目の上を通って顔の側面と同じように顔の側面の下方向に流します。
洗顔後、指のはらを使って、マッサージを行ないながら、化粧水などをつけるようにするといいでしょう。ファンデーションを塗るときにも、スポンジを使い、マッサージするように塗ると、効果が出てきます。
小顔にちかづくためには骨格から矯正することも考えてみてはいかがでしょうか。このように骨格からの矯正は、プロの整体師の方にお願いするということが一般的だといえます。こうしたお顔の矯正にかかる時間は、大よそ１～２時間くらいで終了します。そして痛みがあるのか、痛みがないのかは、その治療院の採用しているメソッドによって異なります。
また、骨格の矯正にかある費用もさまざまです。ただ、何回か通うことになりますので、数万円以上の出費になることは覚悟しておいたほうがよいかもしれません。必ず施術を受ける前に治療院で金額などの確認を取ってから施術を受けるようにしましょう。また、整体院にいくのはお金がかかるからちょっと無理かもという方は、自分でもできる簡単な顔の矯正方法に挑戦してみましょう。
自分でもできる単な顔の矯正方法をご紹介します。まずは生活習慣のチェックです。お顔の片側ばかり使っていませんか？まずは、生活習慣から決まって片側だけを使う場面がないかをチェックしてみましょう。特に食事のときなどに片側だけで噛んで食べるという場合は要注意です。そのことを少し意識して直すようにするだけでもだいぶ違ってくるはずです。