顔痩せたるみを取る方法
顔のたるんだ脂肪は、とても気になるものです。
顔の歪みを直すと、顔の筋肉が正しい位置に戻ります。そうすることで、顔の不必要な脂肪が燃焼し、顔に張りが出て、瞼などの気になるたるみがなくなり、小ジワも目立たなくなっていきます。その結果、顔が引き締まって見えるようになり、瞼のたるみがなくなることから、目の印象なども、かなり変わることが期待できます。
たるみを取って、顔痩せする方法をご紹介します。
まず、手のひらを両耳の前の頬の部分に当て、右の手は頬を後ろ方向にねじり、左は前方向にねじりながら口を5回開いたり閉じたりします。（さらに、左右のねじる方向を変えて、同じく口を5回開いたり閉じたりします）
右手はおでこに当て、左手は顔の正面から両頬骨を掴みます。そのまま、右手は右方向に、おでこを引っ張り、左手は頬骨を左方向に引っ張りながら、5回口を開いたり閉じたりします。右のこめかみのところを境にして、右手は耳の前の頬に手を当て、下方向に引っ張り、左手はこめかみを引っ張りあげるように、手を当てます。
そのまま上下に引っ張り合いながら、5回口を開いたり閉じたりします。（左のこめかみも同じようにします）
この方法で、短時間で顔痩せを実現でき、たるみが解消されます。大体、1週間も続ければ、頬、アゴの下の脂肪が取れて、目の回りのむくみが解消されるので、目がぱっちりしてきます。
顔のむくみ、たるみを取る血流マッサージも、大変効果があります。
おでこの中心から外側に向かって、鼻は下から上に向かって、鼻の横は眉間に向かって、斜め上に上がるようにマッサージしていきます。おでこの側面、ほっぺたの側面、エラの部分は、斜め後ろ下に向かってマッサージし、唇の上は、小鼻から唇の中心に向かって斜め下に、口の下はあごの中心に向かって、斜め下にマッサージを行ないます。
目尻から始め、目の下を通って目頭にリンパ液を持っていき、そのまま目の上を通って顔の側面と同じように顔の側面の下方向に流します。
洗顔後、指のはらを使って、マッサージを行ないながら、化粧水などをつけるようにするといいでしょう。ファンデーションを塗るときにも、スポンジを使い、マッサージするように塗ると、効果が出てきます。
顔痩せをするために欠かせないことは浮腫みを解消するということです。このむくみを解消するためにはリンパマッサージが効果的といわれていますエステサロンなどで顔痩せやダイエットを行う場合には必ずといっていいほどリンパマッサージが盛り込まれています。顔痩せはダイエットとは違い表情筋を鍛えることが不可欠なのですが、顔の浮腫みをとることもとても大切なことなのです。
顔の表面にはたくさんのリンパが流れています。顔周りのリンパの流れが悪いと余計な水分が顔にとどまることになってしまいますので顔がむくんでしまい結果的には顔が大きく見えてしまうのです。 エステサロンなどでは、顔痩せ以外にも下半身痩せや足痩せなどの部分痩せをする時には、リンパマッサージを取り入れてながら全身のリンパの流れを整えていきます。 そして、老廃物や余分な水分を体外へと排出してむくみを解消していくのです。部分痩せエクササイズやリンパマッサージなども取り入れて小顔を手にいれましょう。
マッサージは自宅でも簡単におこなうことができますよ！！仕事からかえってきてテレビを見ながら寛いでいるときなどにおこなうようにしてみてもよいのではないでしょうか。習慣にしていけば気づけば顔痩せが実現している・・なんてことになるかもしれませんね！！どのようなことでもそうですが、続けておこなっていくことが大切なのですよ！！