顔痩せたるみを取る方法
顔のたるんだ脂肪は、とても気になるものです。
顔の歪みを直すと、顔の筋肉が正しい位置に戻ります。そうすることで、顔の不必要な脂肪が燃焼し、顔に張りが出て、瞼などの気になるたるみがなくなり、小ジワも目立たなくなっていきます。その結果、顔が引き締まって見えるようになり、瞼のたるみがなくなることから、目の印象なども、かなり変わることが期待できます。
たるみを取って、顔痩せする方法をご紹介します。
まず、手のひらを両耳の前の頬の部分に当て、右の手は頬を後ろ方向にねじり、左は前方向にねじりながら口を5回開いたり閉じたりします。（さらに、左右のねじる方向を変えて、同じく口を5回開いたり閉じたりします）
右手はおでこに当て、左手は顔の正面から両頬骨を掴みます。そのまま、右手は右方向に、おでこを引っ張り、左手は頬骨を左方向に引っ張りながら、5回口を開いたり閉じたりします。右のこめかみのところを境にして、右手は耳の前の頬に手を当て、下方向に引っ張り、左手はこめかみを引っ張りあげるように、手を当てます。
そのまま上下に引っ張り合いながら、5回口を開いたり閉じたりします。（左のこめかみも同じようにします）
この方法で、短時間で顔痩せを実現でき、たるみが解消されます。大体、1週間も続ければ、頬、アゴの下の脂肪が取れて、目の回りのむくみが解消されるので、目がぱっちりしてきます。
顔のむくみ、たるみを取る血流マッサージも、大変効果があります。
おでこの中心から外側に向かって、鼻は下から上に向かって、鼻の横は眉間に向かって、斜め上に上がるようにマッサージしていきます。おでこの側面、ほっぺたの側面、エラの部分は、斜め後ろ下に向かってマッサージし、唇の上は、小鼻から唇の中心に向かって斜め下に、口の下はあごの中心に向かって、斜め下にマッサージを行ないます。
目尻から始め、目の下を通って目頭にリンパ液を持っていき、そのまま目の上を通って顔の側面と同じように顔の側面の下方向に流します。
洗顔後、指のはらを使って、マッサージを行ないながら、化粧水などをつけるようにするといいでしょう。ファンデーションを塗るときにも、スポンジを使い、マッサージするように塗ると、効果が出てきます。
顔痩せのための基本的な知識をご紹介します。全身のダイエットを行なったときに脂肪が落ちやすい部分と、脂肪が落ちにくい部分があることが分かりますよね。実は、一番初めに脂肪が落ちるところは、痩せやすい順番と同じなのです。お尻についた脂肪や、腰周りなどの脂肪でしょう。その次が、お腹のまわりやバストまわり、太もも、 首の後ろ、二の腕 、ふくらはぎ、足首 、あご、頬となっています。そして、一番目立って気になる顔の部分は最も痩せにくい部分となっています。このようになかなか痩せにくい部分である顔が、部分痩せとして最もダイエット法の悩みがつきない場所なのです。専門家に相談をして顔痩せを希望するという方もかなり多いのです。
顔痩せには、手っ取り早く部分的に脂肪を引き締めてあげて、見た目だけでも、小顔になれるような方法があります。二重あごの解消やあごの下のたるみを取る方法、顔のむくみ、たるみを取るための血流マッサージの方法などです。この2つの方法はどちらも簡単で自宅で気がついたときに行なえる方法です。まずは、二重あごの解消と、あごの下のたるみを取る方法を説明していきます。溜まっていたリンパ液が、スムーズに流れないことにより顔のむくみや、たるみといった症状が出てきます。そのような場合は、アゴの下に両手を重ねて置いて手で押さえた皮膚を少し下に引っ張るようにしながら、顔は上を向きながら、ゆっくりと押さえた部分を引っ張っていきます。
顔痩せするためには、リンパ腺の流れをよく知ってそれを促す方向に、ぐいぐいとリンパ液の流れを良くすることで効果を得ることができます。この方法で、溜まっていたリンパ液がスムーズに流れていきます。たくさんのダイエット法がありますが、顔痩せをする方法もたくさんあるのです。その中でも、特に、わずか数秒でできる脅威の矯正法があります。この顔痩せダイエット方法を1通りやってみれば、速攻で効果が現れます。そして1週間も続ければ、頬やアゴの余分な脂肪が取れてきます。また、目の回りのむくみも解消されますので、目の回りの小ジワの解消にもつながります。