日常生活で顔痩せ
なぜ、実際の年齢よりも、老け顔に見られてしまうのでしょうか。
顔の筋肉や、皮膚が老化することも原因です。また、それ以上に、実は、姿勢の歪み・悪さに、原因があるとも考えられます。
前かがみになり、背中を丸める体制になると、体のバランスを取るために、首を前に倒し、顎を突き出し、後頭部と上部の首に緊張を作ります。このことが、大きな原因のひとつであるようです。
また、股関節・肩関節・肘・膝・手首・足首の関節は、顎関節と直接関係があります。足を組む人、横座りをする人、長時間悪い姿勢で座りっぱなしの人、指を使う仕事をする人には、顔にはっきりと歪みが出てきます。
改善方法は、日常生活で、体のゆがみをとるように意識することです。そのことにより、体全体の健康にもつながり、小顔も手にはいります。それには、前に倒れた首を元の位置に、また上部の首のカーブを取り戻すことが先決です。
顔のマッサージ、経絡の通りを良くする腕の体操を、毎日、日々の生活の中に取り入れて行きましょう。このことにより、身体全体、特に頭・顔への血液、リンパの流れが良くなり、色が白く透明感が出て、顔につや・張りが戻ってきます。
このことで、健康に見え、若々しい肌色、つやが出てきます。また、肌の張りが出てきたことにより、目も大きくはっきりと見え、顔の表情が良くなります。また、呼吸が楽になり、深い深呼吸が出来るようになります。その結果、頭もスッキリとリラックスして、熟睡できるようになるでしょう。
老け顔に見られないためにも、日常生活において、常に姿勢を気にして、小顔になる意識を持ってください。きっと、今よりもっと若々しく見られるはずです。
小顔にちかづくためには骨格から矯正することも考えてみてはいかがでしょうか。このように骨格からの矯正は、プロの整体師の方にお願いするということが一般的だといえます。こうしたお顔の矯正にかかる時間は、大よそ１～２時間くらいで終了します。そして痛みがあるのか、痛みがないのかは、その治療院の採用しているメソッドによって異なります。
また、骨格の矯正にかある費用もさまざまです。ただ、何回か通うことになりますので、数万円以上の出費になることは覚悟しておいたほうがよいかもしれません。必ず施術を受ける前に治療院で金額などの確認を取ってから施術を受けるようにしましょう。また、整体院にいくのはお金がかかるからちょっと無理かもという方は、自分でもできる簡単な顔の矯正方法に挑戦してみましょう。
自分でもできる単な顔の矯正方法をご紹介します。まずは生活習慣のチェックです。お顔の片側ばかり使っていませんか？まずは、生活習慣から決まって片側だけを使う場面がないかをチェックしてみましょう。特に食事のときなどに片側だけで噛んで食べるという場合は要注意です。そのことを少し意識して直すようにするだけでもだいぶ違ってくるはずです。