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リンパマッサージによる顔痩せの方法

顔は毒素がたまってむくみやすい場所です。顔痩せを行うには顔に余分な水分をためない、顔に余分な毒素をためないといったことが必要になります。

顔に溜まった毒素をそのまま放置してしまうと毒素に脂肪が絡みつき顔にセルライトを作ってしまいます。気づけば顔太り・大顔になってしまいますので、毒素を水分を排出することが顔痩せの方法になるのです。

◆顔痩せによる効果

・表情筋を鍛えるで、左右対称（シンメトリー）なります。
・肌が引き締まり、若々しく美しい肌になります。
・口元や頬から顎にかけて美しいシャープなラインを作ることができます。

◆リンパマッサージ
顔痩せの方法はリンパマッサージが効果的です。顔だけでなく足や二の腕などふくらはぎなどあらゆる箇所にも効果的なので試してみましょう。

●顔の筋肉を緩め、リンパと血液の流れを良くする。
効果としてあげられるのはリンパの流れが良くなると、老廃物が取り除かれ、むくみも少なくなります。

●顔の輪郭を整えて顔の歪みを少なくして行きます。
顔の輪郭を整えると、リンパと血液の流れの流れも良くなり、こめかみと頬骨のブレが少なくなるのでその分横の広がりが狭くなります。また顔の輪郭を整えることによって女性ホルモンの分泌に関与する、脳脊髄液の流れも良くなりますので偏頭痛や目の疲れ、ストレス、めまい、不眠対策にもなります。

●顔の筋肉を鍛えるの3点を並行して行うことです。
顔の筋肉を鍛えることによって、支えきれなかった皮膚を筋肉が支えてくれるようになるので、しわやたるみも少なくなります。また、リンパと血液の流れも良くなります。　　　

ただ、このリンパマッサージのエクササイズだけでは十分な顔痩せには至らないかもしれないのでリンパマッサージの他にも色々と試してみることをおすすめします。

次の記事 >> 顔痩せのエクササイズ
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顔痩せマッサージで小顔になる方法 新着情報
顔痩せのための基本的な知識

顔痩せのための基本的な知識をご紹介します。全身のダイエットを行なったときに脂肪が落ちやすい部分と、脂肪が落ちにくい部分があることが分かりますよね。実は、一番初めに脂肪が落ちるところは、痩せやすい順番と同じなのです。お尻についた脂肪や、腰周りなどの脂肪でしょう。その次が、お腹のまわりやバストまわり、太もも、 首の後ろ、二の腕 、ふくらはぎ、足首 、あご、頬となっています。そして、一番目立って気になる顔の部分は最も痩せにくい部分となっています。このようになかなか痩せにくい部分である顔が、部分痩せとして最もダイエット法の悩みがつきない場所なのです。専門家に相談をして顔痩せを希望するという方もかなり多いのです。

顔痩せには、手っ取り早く部分的に脂肪を引き締めてあげて、見た目だけでも、小顔になれるような方法があります。二重あごの解消やあごの下のたるみを取る方法、顔のむくみ、たるみを取るための血流マッサージの方法などです。この2つの方法はどちらも簡単で自宅で気がついたときに行なえる方法です。まずは、二重あごの解消と、あごの下のたるみを取る方法を説明していきます。溜まっていたリンパ液が、スムーズに流れないことにより顔のむくみや、たるみといった症状が出てきます。そのような場合は、アゴの下に両手を重ねて置いて手で押さえた皮膚を少し下に引っ張るようにしながら、顔は上を向きながら、ゆっくりと押さえた部分を引っ張っていきます。

顔痩せするためには、リンパ腺の流れをよく知ってそれを促す方向に、ぐいぐいとリンパ液の流れを良くすることで効果を得ることができます。この方法で、溜まっていたリンパ液がスムーズに流れていきます。たくさんのダイエット法がありますが、顔痩せをする方法もたくさんあるのです。その中でも、特に、わずか数秒でできる脅威の矯正法があります。この顔痩せダイエット方法を1通りやってみれば、速攻で効果が現れます。そして1週間も続ければ、頬やアゴの余分な脂肪が取れてきます。また、目の回りのむくみも解消されますので、目の回りの小ジワの解消にもつながります。