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リンパマッサージで顔痩せしよう！

顔痩せのためのリンパマッサージの方法というものがあります。小顔になりたいというかたはチャレンジしてみてはいかがでしょうか。リンパマッサージの方法は、中指と薬指を使って行ないます。まずは、鎖骨のくぼみにあるリンパ節を2本の指で押してほぐしてあげます。このときリンパ節に手のひらを当てた状態で、頭を手を当てた側に倒して頭の重みを使って呼吸に合わせてゆっくりと押してあげます。

つぎにあごの下の方から、耳の下に向けて中指と薬指で優しくさする様にマッサージしてあげましょう。そして口の横から、耳の下に向けて中指と薬指で優しくさするようにマッサージをおこなっていき鼻の穴の横から頬を通って、耳の下に向けて中指と薬指で優しくさするようにマッサージをしてあげましょう。続いて目の下の部分から、こめかみに向けて中指と薬指で優しくさするようにマッサージをしてみてください。

眉の上から、こめかみの方へけて中指と薬指で優しくさするようにマッサージをしたり、おでこの際（髪の生え際）から、こめかみに向けて中指と薬指で優しくさするようにマッサージをしたり、おでこの中心を、下から上に向けて中指と薬指で優しくさするようにマッサージをしたり、おでこの際から、耳の下に向けて中指と薬指で優しくさするようにマッサージをしたり、耳の真下から、下に向けて（首の付け根辺りまで）中指と薬指で優しくさするようにマッサージをしてみましょう。マッサージの流れは色々とあります。強く押さないでやさしくマッサージしてあげることがポイントですよ。

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顔痩せマッサージで小顔になる方法 新着情報
骨格矯正で小顔に近づこう

小顔にちかづくためには骨格から矯正することも考えてみてはいかがでしょうか。このように骨格からの矯正は、プロの整体師の方にお願いするということが一般的だといえます。こうしたお顔の矯正にかかる時間は、大よそ１～２時間くらいで終了します。そして痛みがあるのか、痛みがないのかは、その治療院の採用しているメソッドによって異なります。

また、骨格の矯正にかある費用もさまざまです。ただ、何回か通うことになりますので、数万円以上の出費になることは覚悟しておいたほうがよいかもしれません。必ず施術を受ける前に治療院で金額などの確認を取ってから施術を受けるようにしましょう。また、整体院にいくのはお金がかかるからちょっと無理かもという方は、自分でもできる簡単な顔の矯正方法に挑戦してみましょう。

自分でもできる単な顔の矯正方法をご紹介します。まずは生活習慣のチェックです。お顔の片側ばかり使っていませんか？まずは、生活習慣から決まって片側だけを使う場面がないかをチェックしてみましょう。特に食事のときなどに片側だけで噛んで食べるという場合は要注意です。そのことを少し意識して直すようにするだけでもだいぶ違ってくるはずです。

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