顔痩せマッサージで小顔になる方法

リンパマッサージは、美容や健康に多きな効果があることが知られており世界中から注目を集めている方法です。リンパマッサージは自宅でも簡単に出来ますので、とても手軽な美容や健康によいマッサージ法ですよね。リンパ系というものは全身に網の目のようにはりめぐらされた「リンパ管」と、リンパ管の中を流れている「リンパ液」、老廃物を浄化する働きのある「リンパ節」を総称したものになります。

このリンパの流れがスムーズにいかないと余計な水分や老廃物が体の中にたまってしまいます。そしてリンパの流れが滞ってしまうとむくみやこり、痛み、顔のたるみ、肥満、セルライト、疲労、体調不良などのトラブルがでてきてしまいます。そのようなトラブルにたいして効果を発揮するものはリンパマッサージです。

リンパマッサージをおこなうと疲労やストレスなどが原因で滞りがちなリンパの流れをよくしてくれリンパマッサージを行うことによって本来のリンパの機能を正しく働くようにすることができます。リンパマッサージは顔痩せにもとても効果を発揮するみたいです。顔のむくみをきちんととることによってある程度は顔痩せが実現できるのです。きちんとしたマッサージ方法をおこなえば自分でも顔痩せを実現することが可能なのです。

小顔を目指す顔やせグッズは色々とありますよね。顔の悩みは下ぶくれやぽっちゃり顔、エラがはっているなどさまざまなものがあります。フェイスラインが崩れてしまう原因としてあげられるのは固いものを噛まないため顎が鍛えられていなかったり、筋肉が固くなってしまったり、脂肪のつきすぎなどがほとんどのようです。

顔の悩みは、ある程度メイクのテクニックでカバーすることもできます。でも、放っておくのはいけませんよ！やっぱり根本手に改善することが大切です。そのような悩みを少しでも改善するために顔痩せのためのグッズが開発されています。また、毎日5分から15分程度フェイスエクササイズやマッサージをすることも小顔になるためのスタートラインといえます。

そして日常生活のなかで強制発汗させてくれる高性能なサウナマスクや、顔に貼りつけて集中発汗させてくれるフェイス用ラップなどをつかってバスタイムエステをおこなうようにすればフェイスラインは、だんだんと引き締まっていきお肌もツルツルになって小顔美人になることができるかもしれません。

人気のある顔痩せグッズで「フェイスダイエット　マウスピース」というものがあります。顔がぽっちゃりとしてしまう原因は、表情が乏しかったり固いものを噛まなかったりするため顔の筋肉を使わないからといわれています。「フェイスダイエット　マウスピース」は、「吹いて頬を膨らませるエクササイズ」や「噛みしめる運動」を効果的に行えて、頬の表情筋を効果的に引き締めてくれるといったグッズです。たるんでしまった顔の筋肉を鍛えることが、小顔美人になるためのステップなのです。

ミスパリが関連会社の男のエステダンディハウスについてご紹介したいと思います。

◆男のエステダンディハウス（http://www.dandy-house.co.jp/faceslim/index.html）

男のエステダンディハウスでは、痩身や美顔、脱毛、日焼け、リラックス、ブライダルなどのエステコースを用意しています。最近では、男性でもエステティックサロンにいくかたも増えてきている背景から男性専門のエステがあるのでしょうか。

男のエステダンディハウスでは、フェイスラインをすっきりさせることができる顔やせの技術もあり、フェイススリム呼ばれる施術方法です。体験キャンペーんもおこなっており通常15.750エンのところ5.250円で体験することもできます。ハンサムなフェイスは顔のラインできまるといっても過言ではありません。顔の輪郭は第一印象におおきな役割をはやすと考えています。そのため無駄な贅肉などをおとしてシャープな顔立ちにすることが重要なのです。

フェイススリムは、科学的な理論にもとづいて肌の細胞の活性化をうながし、肌機能を正常な状態に復活させていきます。ハンドマッサージのテクニックをほどこして血流やリンパの流れをよくてしき老廃物の排出や脂肪の燃焼を促してくれます。また神経系や顔の筋肉などにも刺激をあたえますので引き締まった顔を維持できるように体質も改善へと導いてくれます。顔だけではなくて上半身全体にもマッサージをおこなってくれます。

エステティックのミスパリのフェイススリムについてご紹介したいと思います。

◆ミスパリのフェイススリム（http://www.miss-paris.co.jp/faceslim/index.html）

エステティックのミスパリでは、アメリカのハリウッド秘伝の小顔形成術フェイススリムをおこなっています。フェイススリムは目の下のたるみや二重あご、頬のむくみやたるみ、気になるシワに効果的です。

2008年6月30日までは、女磨きキャンペーンをおこなっており、フェイススリムを通常価格が15.750円のところ、5.250円という値段で体験することができます。フェイススリムは絶妙なタッチで施術をうけうことができ、すぐに顔痩せを体感することがができます。

まず、デコルテケアからはじまります。胸元の部分からうえのコリをほぐしていき、ミスパリオリジナルの純金クリームを使用してマッサージをおこないます。溜まってしまった老廃物を流して、血液が顔にながれやすくなるように整えていきます。

つぎにリンパドレナージュです。筋肉やリンパの流れにそっていきつまんだり、かきあげたり、押したりとリズミカルに刺激をあがえていき、頬やあごなどんび固くついてしまった脂肪を燃焼していきます。

すっきととしたフェイスラインに整えるためには、骨格にそいながらリフトアップをおこなっていき、むくみやたるみのないシャープな小顔をつくりあげていきます。

すっきり小顔にしたいという女性はたくさんいるかと思います。顔痩せのためには、顔痩せツボダイエットという方法もあります。第一弾に引き続き顔痩せツボダイエットをご紹介したいと思います。時間をみつけてチャレンジしてみるとよいのではないでしょうか。

◆小顔マッサージ①

１．左右の親指をあごの下に置いてから人さし指は耳の後ろの中央に置いて中指、薬指、小指で太陽のツボを押していきます。

２．指の位置はそのままにして息を吐きながら顔をゆっくりと下に向けて両肘を内側にすぼめていきます。息を吐いたら５秒くらいその姿勢のままです。このような動作を５回くらい繰り返してください。

太陽のツボは目じりの外側で髪の生え際の側の大きな凹みのことです。

◆小顔マッサージ②

まず、顔の代謝や循環をよくすることからはじめます。晴明、太陽、下関、頬車というツボを軽くマッサージします。ツボの位置は、下記の通りです。

晴明は内側の目じりの端のすぐそばにあるくぼみのことです。

太陽は目じりの外側で髪の生え際の側の大きな凹みのことです。

頬車は下あごの先端の少し内側のことです。

下関は耳よりも少し内側にあり指を当てて口を開けて骨が持ち上がるところです。

１．両端の額から太陽のツボまで、指先をつかって３回から４回ていどマッサージします。

２．中指で鼻翼の両脇をこするようにして１回か２回ていどマッサージします。

３．指先を回転させていきながら両端の額をマッサージして、下あごから耳の上まで往復２回ていどマッサージをします。

４．左右の親指をあごの端に置いて、あごの中央まで往復で３回ていどマッサージをおこない、最後に手のひらで軽く額をマッサージして終了です。

すっきりとした小顔になりたいという方には顔痩せツボダイエットがおすすめです。顔の筋肉を鍛えたり、硬いものを噛んだりしたり水分を控えたりと、顔やせや小顔になるためには様々な方法があるようです。顔痩せの効果がある顔ツボとマッサージ方法についてご紹介したいと思います。引き締め効果の高い顔のツボをマッサージしてむくみも取りスッキリとした小顔になりましょう。

｢四白｣というツボが小顔のポイントとなるのですが、下まぶたの中央をさわってみると眼球の周囲の骨の下側にあたります。その場所に少しへこみを感じる場所があります。そこが｢四白｣と呼ばれるツボです。このツボを人さし指をつかってマッサージします。最初は軽くおしていき、徐々に力を入れていきます。熱くなってきてはれぼったいような感じがしてきたら終わりです。

小顔になる顔やせマッサージは、まず両手をこすりあわせて温かくすることから始めます。手が熱くなってきたら手のひらをおでこにつけて鼻の両側に沿ってあごまで、ゆっくりと顔をこすりながら両手を下ろしていき、あごまで下ろしたら、今度は耳までゆっくりとこすっていきます。30回ほどマッサージを繰り返したら終わりです。

顔痩せマッサージをおこなう前に冷水と温水で交互に洗顔をおこなうと血液循環と新陳代謝がより促進しあすので顔やせに効果を発揮してくれます。時間に余裕があるかたは試してみてくださいね。

日常生活では、あまり大げさすぎないくらいに顔の表情を豊かにするように心がけるよよいですよ。普段から、ぶすっとした無表情な顔でいたら、せっかくマッサージをしてもその効果が出ませんので注意してくださいね。

プラチナローラーは両側にある素材がそれぞれ違うものでできていて片側にあるプラチナタッピング回転子で優しくマッサージすることができます。このプラチナタッピング回転子をつかうとトルマリンの羽転打撃振動でお肌にある老廃物の分解を促してくれて適度なマッサージ効果があり血行を促してくれます。むくんでしまった肌をすっきりとさせることができます。

プラチナローラーは防水仕様で電気も使わないため、お風呂の中などで使うこともできて便利です。発汗している状態だとさらに代謝効果が高まるそうなのでお風呂タイムの必需品にするとよいかもしれませんね。特にこめかみから頬にかけてマッサージするとよいみたいですよ。

次に、反対側にあるクーラントブレーキ回転子を使用してみるとマイナスイオンのひやっとした冷たいローラーが顔の筋肉を引き締めてくれます。たるみが出やすい額や顎などの部分を下から上へと回転させてリフトアップすることができます。

首の部分までコロコロとマッサージをおこなうとリンパの流れも良くなりますのでシャープな顔づくりに効いてるような感じを味わうことができます。

使用方については特にテクニックが要らないため男性の方でも全く問題がなく使用することができます。使い方はとても単純で、顔の上で転がすだけです。頬や額、そして顎からこめかみにかけてマッサージをおこないます。

自分の手でマッサージする場合は力加減が分からないため肌に負担をかけることもありますが、プラチナローラーを使用したマッサージの場合は、少しの時間で軽くローリングさせるだけでマイナスイオンによるマッサージ効果を得ることができます。

短期間で顔痩せを実現したい場合にはいらないいらない脂肪を吸引して小顔になることも可能です。ポッチャリとした頬に悩んでいたり二重アゴに悩んでいる方もたくさんいるかと思います。美容整形の脂肪吸引を行えうと太った顔も、二重アゴも簡単に小顔に整えることができます。

実際におこなう手術方法は、耳の裏側に穴を開けてその場所から器具をつかって顔の脂肪を吸引することになります。穴は3ミリから4ミリ程度だそうです。

手術のときにできた傷は数ミリで、耳の真裏になるため目立つことや痕が残ることはないそうです。短期間で確実に効果をえたいという方向けの施術方法です。

手術した後は数日くらいはテーピングをおこなったりフェイスバンドを使用することになります。あご先が後退しているような場合にいは、後日にあご整容術を併せて行うことができ、小顔できれいなフェイスラインを作ることができます。

◆脂肪吸引のアフターケアと治療時間

治療時間：だいたい20分程度です。

腫れ：手術をしたあとは腫れますが、1週間くらいでひきます。内出血は2週間から3週間ていど続きます。

通院：手術から1週間後に抜糸をおこなう為、来院することになります。

経過：手術したあとの1週間はしっかりとした圧迫が必要となります。その間は専用のフェイスマスクを着用することになります。顔への変化としては、2週間から3週間くらいあとにはひと回り程度細くなります。さらに2ヶ月から3ヶ月後にはもうひと回り程度細くなります。

美顔マスクのスリムフェイスは、もっと小顔になりたいというかたにオススメのアイテムです。美顔マスクのスリムフェイスはリンパの流れをスムーズにして顔の筋肉を引き締めていきます。顔の筋肉について研究され作成された本格的な小顔マシーンです。

美顔マスクのスリムフェイスのつかいかたは、アップ・スリム・スムーズとあります。アップの場合は２重アゴやほっぺたについたたるみが気になるかたにおすすめです。表情筋とよばれる顔の筋肉をきたえることができます。ほっぺたの下の部分から上に持ちがゲル用にしてマッサージがおこなわれます。顔に流れるリンパを促進して代謝を促します。

スリムの場合は、大きな顔や顔の腫れ具合が気になるというかたにおすすめです。お顔を小さくするためにひろがってしまった輪郭まわりを中心的にきたえて全体的に小顔へと導いていきます。

スムーズの場合は、お肌にはりがなくて水分が不足しがちの方におすすめです。皮膚の表面から内部まで働きかけてくれるので代謝がアップします。リズミカルなエアーの刺激が心地よいです。滑らかですべすべの素肌つくりをおこないます。

スリムフェイスは用途別に電気をながしていくのですが、電気と聞くと怖いとおもわれるかたもいるとおもいます。スリムフェイスは人間が本来から兼ね備えている電気信号にちかい生体電流を使用しています。そのためお肌に無理をあたえずトリートメントすることができます。

小顔にちかづくためには、マッサージなどをしたり体調を整えたりして顔のむくみをとることも大事です。むくみの原因として考えられるもののひとつに腎臓機能の低下があります。　

腎臓は体内の血液をろ過してくれる役割があります。けれども処理しきれないほど栄養を摂取しているような場合には、余分な水分を体の外側に出すことができなくなってしまいます。

特に大きな原因となるのが食べすぎです。　またにがりの含まれていない栄養素を捨てた化学塩などをつかった食べ物ではミネラルのナトリウムだけが増えてしまいます。そのことによって体は体内の塩分濃度を０．８％に保つために喉が渇いてしまいます。

この時に腎臓できちんと処理されていればむくむことがないのです。しかし栄養がたりないと一日中、機能している腎臓では、血液のろ過機能が追いつかないのでおしっこにならないということになります。

おしっこにできない水分は毛細血管の先と細胞の間に溜まっていく仕組みになっているようです。つまり、むくみの原因は水分ではないということです。また水１０リットルを飲んだ場合には、体内のナトリウムが減ってしまうことになりますので体内の水分量は減ることになります。

このことは、ナトリウムが水分を保つ性質があるということからわかります。このことからも塩分の摂りすぎがむくみの原因とわかります。１日３食を食べているとして現代の食生活では塩分摂取量は減らすことはなかなかできません。自然塩をつかっているのならともかくとして、加工食品をたくさん食べているような場合には腎臓に負担がかかってしまいます。